alte gefühle

Wenn wir in einer schwierigen Situation sind, dann ist sie oft nicht nur aktuell schwierig, sondern meist verknüpfen wir sie unbewusst mit alten Erfahrungen, die ganze Vorratslager an alten Emotionen auslösen und in diesem Umfang für uns fast unauflösbar sind und damit die akute Schwierigkeit belasten. Wenn man sich zum Beispiel noch nie zurückgewiesen gefühlt hätte, würde man auch ein aktuelles „nein, ich möchte dich nicht treffen“ vermutlich mit der Frage „warum nicht?“ reagieren. Die alten Erfahrungen kommen jedoch sogleich hoch und wir reagieren mit der gesamten emotionalen Altlast und sind gekränkt, beleidigt, verletzt, etc.

Die Altlast zu unterdrücken wäre kontraproduktiv. Aber es lohnt sich im akuten Fall zu schauen, was von den emotionalen Reaktionen wirklich zur aktuellen Situation gehört. Und das ist auch meine Frage für Sie:

Angenommen, Sie hätten noch nie so etwas Ähnliches erlebt, wie würden Sie „als Neuling in solch einer Situation“ reagieren?