ärger erlauben

Gehören Sie auch zu den Menschen, die in der Kindheit oder Jugend gelernt haben, dass Ärger und Wut nicht gut sind? Und selbst im Erwachsenen-Leben halten wir diese Überzeugung aufrecht, weil wir als Alternative dazu uns nur vorstellen können, wie Ärger und Wut ausagiert wird. Und das – das wissen wir alle – führt zu emotionalen und vielleicht sogar auch zu körperlichen Schäden. Das will niemand. Also, lassen wir das mit dem Ärger und der Wut mal gleich sein. Wir unterdrücken sie statt das Gefühl uns selbst gegenüber zu erlauben und zu versuchen, sie dem Gegenüber in einer Weise zu zeigen, die keinen neuen Schaden anrichtet. Dieses Unterdrücken löst die Energie allerdings nicht auf, sondern lenkt sie um in alle möglichen und unmöglichen Zustände und Verhaltensweisen, wie z.B. emotionale Verhärtung, Perfektionsbestrebungen, Kaufrausch, schnelles Autofahren, Ess- und Trinkgewohnheiten und vieles andere mehr.

In was lenken Sie Ihren Ärger um?

Und was könnte sich für Sie ergeben, wenn Sie sich selbst gegenüber den Ärger und die Wut erlauben, ohne sie auszuagieren?