impuls-reaktion

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die impulsiven Reaktionen auf eine schwierige oder stressvolle Situation zu kategorisieren. Ich biete Ihnen hier mal eine davon an:

• geistig – intellektuell
• emotional – ekstatisch
• motorisch – körperlich

Je nach Prägung tendieren wir zu einer davon stärker. Und wenn unser Gegenüber eine andere Prägung hat, ernten wir oft Abwertung oder Unverständnis, was den Stress noch erhöht. Wenn wir aber unsere Tendenz kennen, können wir sie zur Stabilisierung gezielt nutzen und unsere Mitmenschen informieren, was wir jetzt, in der aktuellen Not, als erstes brauchen. Das wäre dann im ersten Fall das Durchdenken, Nachdenken, die Kausalitäten verstehen, das Erklären, etc. Im zweiten Fall wäre es z.B. eine Runde Weinen oder Türen schlagen oder lautes Schimpfen. Im letzen Fall könnte es einfach der Bewegungsdrang sein, raus aus dem Raum/Haus gehen, Sport machen, etc.

Was ist Ihre Impuls-Reaktion auf eine Not-/Stress-Situation?

Wie könnten Sie sich dazu die Möglichkeit einräumen, um sich zu stabilisieren? Wie würden Sie das formulieren?