emotionale gewohnheiten
Nicht nur unsere Gedanken wiederholen sich ständig, auch unsere emotionalen Muster. Und beide stecken sich gegenseitig an und katapultieren uns in übliche Spiralen. An einem freien Sonntag wie heute wäre eigentlich genug Platz, etwas Neues zu erleben, ein wirklich neues Erlebnis zu haben. Aber diesen einen Schritt mehr, über unsere gewohnten Zustände, Gefühle, Gedankenmuster hinaus gehen wir oft nicht. Unbewusst fühlen wir uns wohl im Bekannten, selbst wenn es unangenehme gedankliche und emotionale Muster sind. Es ist eine „sichere“ Form des Daseins, wir kennen uns damit schon aus. Eckhart Tolle nennt das den „Schmerz-Körper“ und wir können uns das fast als gewohnte Körperhaltung unserer Gefühlswelt vorstellen. Wollen Sie sich mal anders emotional halten und bewegen? Dann habe ich hier eine Frage für Sie – nicht zum Nachdenken, sondern zum Ausprobieren:
Wie wäre Ihr freier Tag, wenn Sie sich auf keine emotionale Gewohnheit einlassen würden?