konkretisierung

Immer wieder mache ich im Coaching die Erfahrung, dass schon bei der konkreteren Beschreibung der aktuellen Schwierigkeit für meine Kunden eine Erleichterung eintritt. Diese Erleichterung hat sicherlich mit dem Ausblick zu tun, dafür jetzt Unterstützung zu bekommen, aber nicht allein. Sie hat auch damit zu tun, dass ich durch meine Fragen helfe, die Schwierigkeit zu konkretisieren. Die mit einer Schwierigkeit oftmals verbundene Angst, es selbst nicht schaffen zu können, verleitet einen immer wieder auf innere Fluchtwege und verhindert, die Schwierigkeit auf den Punkt zu bringen. Es reicht uns meist schon der Eindruck „es ist schwierig“, mehr wollen wir gar nicht wissen. Genau hinzuschauen bringt eine Greifbarkeit mit sich und bewirkt eine Selbstbeachtung, die dem Gefühlserleben gut tut.

Daher lautet meine Frage an Sie, wenn etwas für Sie schwierig ist:

Was ist es genau, was daran für Sie so schwierig/so unangenehm/so beängstigend ist?

Versuchen Sie es schriftlich zu formulieren.