alle nach datum // konflikt // aktuelle not // interaktion // lebensführung // berufliche orientierung
Wir setzen Ergebnis oder Erkenntnis vor Erlebnis. Der Weg ist das Ziel. Den Satz kennen wir alle. Und dennoch können wir diese Weisheit oft und gerade in schwierigen Lebenssituationen nicht umsetzen. Wir verfolgen mit viel Energie und Aufmerksamkeit, was wir erreichen wollen, und werten die Lebenszeit auf dem Weg der Zielzeit gegenüber ab. Wir werten […]
aktuelle not, coaching-fragen, lebensführung
Oft geraten wir in Stress oder Panik, wenn wir merken, dass wir nicht bestimmen können, was in unserem Leben passiert. Wenn etwas Ungeplantes, Ungewolltes passiert. Dabei bemühen wir uns doch fast täglich, alles richtig zu machen und dadurch unser Leben so zu gestalten, dass es für uns passt. In diesem Bemühen und Gestalten überschätzen wir […]
Wenn wir uns in einer äußeren oder inneren Notsituation befinden, ändern wir oft unser Kommunikationsverhalten. Zum Beispiel wird der Ton aggressiver oder weinerlicher, die Mitteilungsinhalte reduziert, die Wahrnehmungsfähigkeit eingeschränkt oder wir laden erst mal einen Berg Klagen auf unser Gegenüber ab. Das ist alles verständlich, jedoch wenig hilfreich für die anderen und für einen selbst.
Lassen Sie uns mal schauen, was Sie in einer Notsituation gerade brauchen. Es geht ja nicht immer um´s physische Überleben, sondern oft um äußere Zwangslagen, die eine emotionale Bedürftigkeit hervorrufen, wie z.B. sich sicher fühlen, sich respektiert fühlen, die eigene Wertigkeit erhalten wollen, einen Herzschmerz heilen. Gefühlt ist die eigene Bedürftigkeit dann sehr hoch. Wir […]
Wenn wir in einer Schwierigkeit stecken, sind wir alle nicht gerade am Optimum unserer Kompetenz. Wir sind emotional aufgewühlt und oft zurückversetzt in Zustände, in denen wir jünger, machtloser, unerfahrener und weniger souverän waren, als wir es jetzt sind. Lassen Sie uns daher mal versuchen, einen einfachen Perspektivenwechsel zu nutzen: Stellen Sie sich eine weise, […]
Es gibt mehrere Möglichkeiten, die impulsiven Reaktionen auf eine schwierige oder stressvolle Situation zu kategorisieren. Ich biete Ihnen hier mal eine davon an: geistig – intellektuell emotional – ekstatisch motorisch – körperlich Je nach Prägung tendieren wir zu einer davon stärker. Und wenn unser Gegenüber eine andere Prägung hat, ernten wir oft Abwertung oder Unverständnis, […]